Știm cu toții ce înseamnă să avem „fluturi în stomac” sau să simțim „inima grea” în fața unor situații stresante. Dar când aceste sentimente preiau controlul și inima începe să bată neregulat, se pune întrebarea: este doar stres sau există o problemă medicală mai serioasă în spate?

În acest articol, vom face lumină asupra conexiunii dintre anxietate și palpitații și vom învăța cum să recunoaștem și să gestionăm aceste momente.

Palpitațiile cardiace se simt ca și cum inima ta ar bate puternic, ar alerga sau ar omite o bătaie. Când ai o palpitație, poți simți cum îți bate inima în piept sau in gat, asa cum se mai spune popular la noi.

In ultimii ani din ce in ce mai mulți oameni experimentează palpitații cardiace cauzate de anxietate, asa cum observam si noi la unii dintre pacientii care vin la cabinetul CardioSuport, clinica de cardiologie Timisoara dr. Adrian Volcescu.

Mai precis, pacientii nu sufera de o boala de inima propriu-zisa, ci mai degraba li se declanșează răspunsul firesc al corpului de „luptă sau fugă” ca parte a sistemului nervos autonom. Iar când cineva se simte neliniștit într-o situație, sistemul nervos intervine imediat, mărindu-i ritmul cardiac pentru a-l ajuta sa faca fata situatiei de amenintare.

Asa ajungem sa simtim palpitatii ce au ca sursa anxietatea si nu o boala de inima clasica, asa cum sunt cele caracterizate printr-o problema de natura cardiovasculara.

problema de natura cardiovasculara

Cat de intalnite sunt palpitațiile cauzate de anxietate?

Anxietatea este cea mai comună cauză de palpitații in afara de bolile care au ca sursa reala o problemă cardiacă. Este foarte comun să ai momente de anxietate, mai ales în situații stresante, care din pacate sunt din ce in ce mai frecvente in viata noastra cotidiana.

E suficient sa ai un deadline presant la job, un interviu de angajare, sa fii nevoiti sa sustii un discurs public sau sa te confrunti cu o teama sau chiar o fobie de anumite lucruri.

De cele mai multe ori, aceste sentimente de anxietate și palpitații dispar rapid, imediat ce iesi din starea de tensiune care le-a generat.

Dacă insa aceste stari raman pentru perioade lungi, vorbește cu un medic. Este posibil să ai o tulburare mai grava a inimii sau sa dezvolti niste atacuri de panica repetate, iar tratamentul poate ajuta la ameliorarea simtomelor si chiar la disparitia lor complete in timp.

La Cardiosuport poti face programare cu usurinta la un medic cardiolog Timisoara pentru consultatie si investigatiile necesare.

Sunt periculoase palpitațiile cardiace?

Deși palpitațiile cardiace pot crea panica, majoritatea nu pun probleme serioase daca sunt cauzate de anxietate. Acestea de obicei dispar după ce situația care provoacă anxietatea trece.

Mai rar, palpitațiile cardiace pot fi un semn al unei probleme de sănătate mai grave, cum ar fi aritmia (ritm cardiac anormal), fibrilația atrială, miocardita, inflamația mușchilor inimii din cauza unei infecții virale, probleme tiroidiene, inclusiv hipertiroidism sau probleme structurale în inimă, cum ar fi boala valvelor.

Aici putem privi chiar invers problema, intrucat acest tip de palpitații cardiace mai degraba cauzeaza ele anxietate decat sa fie o consecinta directa a acesteia. Dacă ai palpitații împreună cu dureri în piept, dificultăți de respirație, amețeli sau confuzie, caută ajutor medical imediat pentru a investiga in detaliu problema.

Medicii cardiologi vor efectua teste pentru a exclude alte afecțiuni înainte de a diagnostica palpitațiile cardiace si a stabili cauza.

La CardioSuport, cabinet cardiologie Timisoara, medicii iti vor asculta intai inima si cel mai probabil te vor întreba despre medicamentele actuale pe care le iei, despre consumul de cofeină sau alcool si posibil despre istoricul medical al familiei, inclusiv probleme de ritm cardiac și tulburări de anxietate.

De asemenea, iti vor recomanda investigatii specifice in functie de caz, pentru a se asigura ca orice boala este identificata in mod corect si tratata ulterior corespunzator.

alimentatie sanatoasa pentru inima

In ce consta tratamentul palpitatiilor?

Dacă in urma investigatiilor rezulta ca palpitațiile cardiace sunt cauzate de anxietate, tratamentul poate consta in medicamente de calmare sau anti antidepresive.

Exista si multe variante de medicamente bazate pe ingrediente naturale, asa ca in functie de severitatea simptomelor tale pot reprezenta si acestea o optiune pe langa cele chimice.

O alta recomandare ar putea fi psihoterapia. Discutiile periodice cu un medic psiholog te pot ajuta sa depasesti temerile sau perioadele stresante, reducand treptat simptomele pana la vindecarea complete.

De asemenea, iti pot fi recomandate diferite tehnici pentru a ajuta la reducerea anxietatii. Acestea includ diminuarea stresului si reevaluarea programului cotidian, exercitii fizice si de respiratie, un somn mai calitativ si meditatia.

Daca insa concluzia este ca palpitatiile sunt cauzate de o boala a inimii, vei primi cel mai probabil tratament medicamentos si vei fi tinut sub monitorizare cu recurenta stabilita de medicul care te ingrijeste. In functie de severitate, pot fi necesare si alte investigatii sau procedure medicale, stabilite de la caz la caz.

Poti preveni palpitațiile cardiace și anxietatea? Cum traiesti cu ele pe termen lung?

S-ar putea să nu poți preveni complet palpitațiile cardiace cauzate de anxietate, dar poți reduce cât de des se întâmplă și cât de severe sunt.

În primul rând, acordă atenție factorilor tăi declanșatori, pentru a-ti da seama ce anume le activeaza si daca poti indeparta cauza. Apoi, fa un plan pentru a vedea ce actiuni poti lua pentru a diminua anxietatea resimtita in aceste situații.

aveti grija de inima dumneavoastra

Cum spuneam si mai sus, tehnicile de relaxare, medicamentele și terapia pot ajuta toate la prevenirea episoadelor viitoare.

De asemenea, nu ezita sa ceri ajutor specializat de cate ori este cazul. Desi uneori avem tendinta de a ne autodiagnostica, exista riscul sa luam o boala grava de inima drept anxietate si sa nu o tratam la timp, asa cum se poate intampla si reversul monedei.

Mai exact, putem sa ne alarmam excesiv pentru niste palpitatii cauzate de anxietate si sa ne deterioram si mai mult starea, in loc sa cerem un consult specializat si un diagnostic corect.

In procesul de vindecare e nevoie de perseverenta, asa ca fii dispus sa investesti timp si rabdare in terapie, indiferent de tipul acesteia.

Monitorizarea evolutiei cu un medic este cheia succesului. Te asteptam la CardioSuport unde echipa noastra formata si din doctori cardiologi Padurea Verde Timisoara are multa experienta in acest domeniu si te poate ajuta pe termen lung. Multa sanatate!

6 thoughts on “Inima și mintea: Decodarea efectelor anxietății asupra sistemului cardiovascular

  1. Studiile prezentate in articol demonstreaza legatura stransa dintre minte si inima, aratand ca anxietatea poate duce la aparitia problemelor cardiovasculare. Este impresionant cum emotiile negative pot influenta atat de mult functionarea sistemului cardiovascular. Recomand acest articol tuturor celor interesati de conexiunea dintre sanatatea mintala si cea fizica.

  2. Articolul ofera o perspectiva interesanta asupra modului in care anxietatea poate afecta sistemul cardiovascular. Este fascinant sa aflam cum stresul si grijile pot duce la cresterea tensiunii arteriale si la modificari ale ritmului cardiac. Este important sa fim constienti de aceste efecte si sa gasim modalitati eficiente de gestionare a anxietatii pentru a ne proteja sanatatea cardiaca.

  3. Consider ca acest articol este un apel la constientizare asupra importantei mentinerii unui echilibru intre minte si corp. Anxietatea nu afecteaza doar starea noastra emotionala, ci poate avea consecinte grave asupra sistemului cardiovascular.

  4. Informatiile oferite despre cum anxietatea poate duce la cresterea tensiunii arteriale si la afectarea inimii sunt extrem de relevante si ar trebui luate in serios de fiecare individ. O buna gestionare a stresului poate preveni multe probleme de sanatate.

  5. Am fost impresionat de studiile prezentate in articol care evidentiaza cum anxietatea poate contribui la cresterea riscului de boli cardiovasculare. Este crucial sa ne gestionam stresul si sa avem grija de sanatatea noastra mentala.

  6. Articolul abordeaza intr-un mod interesant legatura dintre anxietate si afectarea sistemului cardiovascular. Este important sa constientizam impactul pe care stresul emotional il poate avea asupra sanatatii noastre.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *